部屋を片付けるとこころが整う本よんでから
いろいろ最近やめたものがあります
・おさけ
→さけのんでぼーっとする時間がなくなったので、時間があまりｽｷﾝｹｱや勉強にあてられるようになった
疲労の蓄積がなく疲れを感じない
眠りの質が良くなり、仕事の効率がよくなった
など
・ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ
→たんに日焼け止めをたっぷりぬりたいので、
そのあとﾌｧﾝﾃﾞがめんどくさい
日焼け止め→ﾌｪｲｽﾊﾟｳﾀﾞｰ 以上にした
・あぐら
→ｹﾞｰﾑのときにあぐらかいて3hとかそりゃ股関節おかしくなるよね
調べた結果の一部 :
あぐらが股関節に悪い理由
股関節を深く曲げた状態で長時間維持するため、股関節に大きな負担がかかります。 海外の研究によると、正座やあぐらが股関節の変形を引き起こす可能性があるという報告もあります。
・白髪染め
→ねもとからﾍﾞﾀ塗りのﾏﾆｷｭｱをやめ時々部分的なﾏﾆｷｭｱで白髪をぼかしつつ白髪を育てています
白髪がでてきたときに老けて見えるし清潔感がないからｼｮｰﾄﾍｱしかできないって思ってたけど、全体的に白髪がのびたらｾﾐﾛﾝｸﾞにするよてい！よくかんがえたらｼｮｰﾄﾍｱよりﾛﾝｸﾞのほうがぜったい似合うしすきだったし、ｼｮｰﾄﾍｱが気に入っていたわけでわない
